在巴拿马要做的70件事

大多数旅行者在巴拿马度过一周,然后继续前往哥伦比亚或哥斯达黎加。一世’老实说,我计划在巴拿马待一个月,然后前往哥斯达黎加。现实是我从未到过哥斯达黎加。巴拿马抓住了我的想象力。冒险是真实的。曾经有’很多游客。很便宜我感到很安全。但是,关于巴拿马最好的部分是我’d从未听说过任何远足,瀑布或海滩。每天都是一次冒险,而我最终住了100天,一路上学习西班牙语,参观瀑布,爬山或探索海滩,几乎每一天。

我的任务是为巴拿马创建史上最大的冒险旅行指南。我什至探索了一些当地人感到惊讶的景点。 Panameno’我很喜欢他们的冒险,在此旅途中,我遇到了很多很棒的当地人。感谢大家使我的100天变得令人难以置信!这是我引以为傲的旅行指南。我为记录这些冒险付出了令人难以置信的精力,以便与大家分享。这是我去巴拿马的冒险指南。

我已按地区划分了活动,因此您可以根据计划访问的地区进行相应的计划。如果您喜欢远足,则必须在Boquete,El Valle de Anton和圣达菲(Santa Fe)这三个景点度过一周。如果您想要这些热带海滩, 巴拿马的博卡斯·德尔·托罗,埃斯库多·德·维拉瓜斯和圣卡塔琳娜州都是您需要参观的地方。有关其他任何提示,您可以在整个博客中搜索,也可以’随时在Instagram或通过电子邮件给我发消息。

 

巴拿马必不可少的70件事:遗愿清单

 

BOQUETE(奇里基省)

Boquete已迅速成为我最喜欢的冒险小镇之一。它坐落在巴拿马北部的奇里基省奇里基省,距哥斯达黎加边境仅数小时车程。 Boquete海拔约2000米,气候凉爽,是探索该地区所有令人敬畏的远足和瀑布的绝佳天气。博克特(Boquete)也是在众多森林的树冠中发现著名的格查尔(Resplendent Quetzal)鸟类的最佳地点之一

 

失落的瀑布 TRAIL

在世界上最令人叹为观止的丛林小径之一上,我们寻找了失去的Boquete瀑布。在美丽的丛林中,我们徒步旅行。在泥泞的小路上,我们溜了跌跌撞撞。从一片野花到下一朵野花,我们发现了。直到我们到达三个令人叹为观止的强大瀑布和令人叹为观止的美丽瀑布。失落的瀑布步道远足是博克特乃至整个巴拿马最好的活动之一。

失落的瀑布步道是大多数游客在Boquete要做的第一件事。它的入场费为7美元,但是很容易到达,只有短短的徒步旅行,但是它具有三个令人惊叹的瀑布,非常物有所值。对于那些想要冒险,瀑布但只需要半天的努力的人来说,这是令人愉悦的人群,并且很棒。

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失落的瀑布

 

THE PIPELINE 落后

Pipeline Trail是位于Boquete镇外的Bajo Mono地区的又一次精彩远足。沿着河流穿过丛林,直到在小径尽头到达巨大却缓慢下降的瀑布。在途中,您会发现一千年的树和一些独特的野生动植物。这条小径大约需要两个小时,是您在Boquete镇度过一个早晨或下午的好方法。

管道步道是穿越丛林的不错步行路程,很有可能发现格查尔鸟。他们说这是在博克特发现格查尔最好的事情之一。我们还发现了一条蛇,毛毛虫和许多美丽的植物。

瀑布很高,但比像“失落的瀑布步道”上的激流更像a细流。

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管道步道boquete远足

 

EL PIANISTA 落后

El Pianista Trail以其狭窄的空间迅速成为我在Boquete最受欢迎的丛林探险 canyon-esque 路径。这条小径距离Boquete镇仅4公里,是一条3-4小时的往返小径,海拔超过2000英尺。小径将您带入一片云雾森林,这实际上意味着至少一半的小径位于云层内部。这将风景变成了滴水般的雨林,那里嗡嗡作响的生活,每片叶子上的水滴都落在地板上,野花和鸟类很多。

我们觉得这条路正带领我们穿越一个未被发现的岛屿。这是一次真正的身临其境的远足,而在云森林中,就像我以前从未经历过的那样。我敢肯定,全世界有很多人,但从现在开始,我真的会在寻找他们。

这条小道藏有一些秘密。 2014年,两名20岁出头的荷兰女孩登上了山顶,然后失踪了。直到几周后才有女孩的迹象。关于发生的事情以及调查如何展开的故事,存在很大的漏洞。 8周后发现了女孩的背包,几周后还发现了骨头,包括一只脚仍留在靴子中。女孩们爬过山顶,进入了大陆鸿沟。哥斯达黎加和巴拿马之间的区域。 Ngobe部落是发现背包的人们,如果遇到麻烦并根据报告寻找出路的话,这将是女孩们的首次联系。

当地警方的结论是这是一次远足事故。然而,一些当地人和消息人士认为,有第三人称参与其中,而这些女孩在丛林中遇到了犯规行为。峰会顶部现在有一个纪念女孩的纪念碑。知道这个故事和森林中的乌云引起的喜怒无常的感觉,那绝对是在Boquete要做的最怪诞的事情之一。

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埃尔皮亚尼斯塔步道博克特

埃尔皮亚尼斯塔步道博克特

 

LA PIEDRA DE LINO HIKE

这可能是Boquete距离远足中最短的一次远足,但是La Piedra De Lino将对您的腿造成最大的伤害!这次徒步旅行仅1.3公里,海拔434米。这意味着您每向前走三米,就会向上走一米。但是,从顶部岩石上看Boquete的景色值得一游。

La Piedra De Lino意为Lino的岩石。 Lino是Boquete的一小部分,距离Boquete镇中心仅4公里。 在通往岩石顶的途中,到处都是鲜花,浆果和一览无余的风景。每当我回头看斜面时,都会看到史诗般的小景象。路上完全没有其他人,即使我们可以欣赏到博克特镇的景色,我们仍然感觉自己就像在丛林中!

关于拉彼德拉·德利诺(La Piedra De Lino)的最酷部分是,您可以从多个方向欣赏风景。您可以眺望Volcan Baru,回到Bajo Mono或Boquete以东。有很多东西要看。这将是一个绝佳的落日胜地,但不幸的是,我们只遇到暴风雨的天气。那仍然是一次伟大的冒险,如果您有机会,我计划进行一次日落的可能性。这对您的双腿来说是在Boquete要做的最艰难的事情之一,虽然疼痛是短暂的,因为跋涉很小。

查看完整的博客文章: LA PIEDRA DE LINO(里诺的岩石)远足

拉彼德拉-利诺岩石远足

拉彼德拉-利诺岩石远足

 

LA PIEDRA DE ARTILLERIA远足

La Artilleria远足是一条美丽的小路,直达所有Boquete最史诗般的景点之一。但是,这很奇怪。建议在我宿舍的海报上将远足作为远足径,但显然是在私人财产上,房主不希望任何远足者前来。该物业的所有者拒绝了我们,但设法将自己的方式弄得一团糟。我的理念始终是,如果您不对任何人或任何人造成伤害,那么其中应该没有伤害。如果我没有对规则稍加修改,只要没有人受到该过程的负面影响。话虽如此,您可以通过侵入来决定自​​己的道德观!

在小径的顶部,我们爬上了岩石,看着乌云密布,向我们展示了Boquete的壮丽景色!绝对是我们在Boquete远足时所能欣赏到的最好风景,这是我永远不会忘记的。在相反的方向上,我们有几层起伏的山脉,甚至出现了彩虹。在这一天,一切似乎都得到了完美的完成,尽管这是在Boquete要做的事情之一,不会在您的旅馆中推荐。

查看完整的博客文章: 拉阿提利亚徒步旅行

拉大炮远足博克特

拉大炮远足博克特

 

LA PIEDRA DE LA印度VIEJA远足

在我看来,La Piedra de la India Vieja远足是Boquete远足的最佳景观。但是,它也有最差的踪迹,或者从我发现的踪迹来看没有踪迹。这次徒步旅行后,我的腿上有很多战痕,但男孩是最高处的岩石观,应有尽有。如果您打算进行极其艰苦的丛林探险,那就去吧。否则,请欣赏我的照片,然后前往博克特(Boquete)进行的其他一次美丽的远足。那是真正的建议,不是挑战。这是博克特要做的最艰难的事情之一!

在首脑会议上 该观点是完全出乎意料的。一个锯齿状的石墙在我下方弯曲,而四面八方的山脉营造出巨大的大气背景。尽管经历了艰难的旅程并且即将经历艰难的旅程,但我仍然感觉自己在Boquete之上,而且我真的一个人在这里。我没见过灵魂,我敢肯定没有人有充分的理由远足这条路!我花了不到一个小时的时间从多个角度拍摄山顶景色。

查看完整的博客文章: LA PIEDRA DE LA印度VIEJA远足

拉彼德拉-德拉印度-维耶哈

 

攀岩墙

在前往Bajo Mono的途中,失落的瀑布跋涉的地点等等,那里有一座史诗般的玄武岩攀岩墙。最好的部分是完全自然的。我和乔什(Josh)常常早上在这里跑步,在美丽的群山之中的草地上锻炼身体。然而,在早晨和下午的傍晚,会有攀岩之旅,引导游客逐步攀登隔离墙。

博克特景点玩乐

 

塞德罗·洛·奎莎尔

Los Senderos Quetzales,翻译成Quetzal Trail,是巴拿马小镇Boquete附近最受欢迎的远足路线之一。 Boquete地区有多种步道可供选择,但Los Senderos Quetzales仍然是游客的首选。 Los Senderos Quetzales之所以受欢迎,是因为在沃尔坎巴鲁国家公园(Volcan Baru National Park)的这条小径为远足者提供了发现难捉摸的Quetzal鸟类的绝好机会。

格查尔是危地马拉的国鸟,因为它在多种类型的中美洲神话中起着重要的作用。此外,格查尔(Quetzal)是一种非常醒目的鸟类,背面有羽毛,正面有令人印象深刻的绿色羽毛 它覆盖着醒目的红色羽毛。格查尔的尾巴也很长。所有这些功能使它成为观鸟者一路前往巴拿马奇里基地区的诱人鸟类。 El Sendero Los Quetzales是博克特最受欢迎的景点之一。

查看完整的博客文章: 塞德罗·洛·奎莎尔:著名魁北克的足迹

巴拿马圣杰洛斯

 

徒步前往沃尔坎巴鲁峰会

晚上11:45,我们在黑暗中出发,爬上一条陡峭的小路,进入夜雾中。我们的任务是及时到达巴拿马的最高点,从云层上方的角度观看日出。我们正在尝试在巴拿马博克特附近的沃尔坎·巴鲁(Volcan Baru)进行艰苦的夜间徒步旅行。

经过13公里的艰苦努力, 我们登顶了!在寒冷和黑暗中所做的所有努力,现在我们已跻身世界之巅。我们抬头望向地平线,所能看到的只是我们下面的云层,标志试图突破,然后就做到了。

这是我在Boquete最喜欢做的事情之一,如果您喜欢冒险,那绝对适合您!希望您在Pnama最著名的地方之一获得美丽的日出

查看完整的博客文章: 27公里的VOLCAN BARU徒步夜,为史诗般的日出

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在奇里基省(博克特周边)的活动

这些就是我在Boquete进行的所有远足,瀑布和活动。但是,在博克特期间,我在奇里基省(Chiriqui Province)进行了几天的旅行。这些旅行都不是一个多小时的车程。租车很难,乘公共汽车DIY不是最简单的方法,但有可能。游览中可以进行以下许多活动。我很幸运结识了一些向我展示这些地方的当地朋友。巴拿马仍在开发自己的旅游路线,这意味着您将拥有许多自然风光,但在博克特(Boquete)和周边地区的某些活动在后勤方面却十分困难。如果您向酒店工作人员提到其中任何一个,他们可能会知道您在说什么,并能够为您提供指南,旅游公司甚至是您自己动手做的事情。我已经在上面和下面的所有活动中通过单独的博客文章添加了指导和有用的信息,以帮助您。因此,下面是我在Boquete时所参观的瀑布,远足径和地方,这些在技术上并不是Boquete地区。

 

罗梅里奥& KIKI WATERFALL

我站在瀑布后面,看着液滴在我眼前飘浮下来。我感觉自己就像在大地里面,在一个房间里,从里到外看着大自然的原始力量。我位于奇里基Ngäbe-Buglé©地区的奇奇瀑布中心。这是当天早些时候与两位当地导游和一群新朋友一起参观罗密欧瀑布之后的第二个瀑布。

这两个瀑布很难到达,但是如果您可以组织工作人员,那将是一天追逐瀑布的史诗般的冒险。我已在下面链接的完整博客文章中链接了指南的详细信息。

查看完整的博客文章: 罗梅里奥&NGÃ-BE-BUGLÃREG地区的KIKI瀑布

奇奇瀑布romerome瀑布chiriqui巴拿马

奇奇瀑布romerome瀑布chiriqui巴拿马

 

雪龙瀑布

巧克力 瀑布是美丽的双子瀑布,位于小峡谷的尽头。小小的圆形剧场是短途远足的理想之地,并在晴天与朋友在下午闲逛。水上有美丽的蓝色调,藤蔓遍布瀑布的墙壁,给人一种神奇的氛围。

查看完整的博客文章: 奇里基的CHOCLON瀑布

巴拿马奇里基市的CHOCLON瀑布

 

CASCADA DEL TRUENO瀑布

当当天的目的地是“雷霆瀑布(Cascada Del Trueno)”时,您就会知道机组人员正朝着侵略性,强大能力甚至有些极端的方向前进!绑在皮卡车的后部,我们绕过奇里基(Chiriqui)到达科迪勒拉(Cordillera),开始了短途旅行。 30分钟的徒步旅行将我们带入了梦想的圆形剧场,因为Thunder Waterall达到了它的名字,在半径20m范围内的任何东西都被狂暴的狂热扑向。

查看完整的博客文章: CASCADA DEL TRUENO(通洪瀑布)

 

卡贝洛·德·天使瀑布

跳了几根铁丝网篱笆后,我们在大约十五分钟的时间内把它降到了河里。在这里,我们可以听到of叫的猴子的声音,这些猴子对我们入侵河很不高兴。他们从来没有接近我们。我站起来看着他们大约20分钟。每次我稍微移动位置时,它们就会爬到树上,并发现一个小孔,从中可以看到我。如果我们进行目光接触,他们会跳开并爬到一个新的有利位置。我们玩了一段时间游戏,最终我设法抓住了其中一只猴子的框架,然后它们跳开了。

Cabella de Angel瀑布很大!它从两个不同的侧面流出,然后汇合成一个全能的强大力量,猛烈地冲入下面的水池。薄雾笼罩着所有人,岩石令人难以置信的湿滑,这使它成为一种有趣的体验,但难以射击。

查看完整的博客文章: 卡贝洛·德·天使瀑布

Cabello de Angel Waterfall Chirqui

 

Cangalones de Gualaca

Los Cangilones de Gualaca是Chiriqui的天然峡谷地带。它经受了时间的考验,已有数千年的历史了。它是与朋友一起闲逛,跳悬崖和游泳的好地方!坎吉隆 指用西班牙语或深水容器收集水的桶。这个峡谷是一个漫长的地狱,是奇里基(Chiriqui)的史诗景点。

查看完整的博客文章: 哥斯达黎加

瓜拉卡角

瓜拉卡角

 

圣地亚哥瀑布

奇里基巴拿马(Chiriqui Panama)的辛迪戈瀑布(Sindigo Waterfall)是跳悬崖,绳索荡秋千和美丽的蓝色海水的好地方。我的意思是……欢迎来到天堂!

瀑布位于瓜拉卡(Gualaca)地区,道路上无明显痕迹。我们跳了一个倒钩的铁丝网,然后走了一条小路。沿着小径远足10分钟后,我们到达了Sindigo Waterfall。

现场很神奇。苔藓覆盖的巨石创造了一个游泳池,一个甜美的小瀑布涌入其中。从巨石的顶部,您可以从约4米高处跳入。这个史诗般的小地方甚至还摆着绳索,将您一路甩到游泳池中间。

下午,太阳冲破天篷,使这个地方变成了仙境。湛蓝的海水闪烁着,光线在树枝之间流过。这确实是一个神奇的地方。我们闲逛了一个多小时,与我们自己的私人冒险地点的瀑布一起跳跃和摇摆!

查看完整的博客文章: 奇里基的SINDIGO瀑布

辛迪戈瀑布

 

JOGUATA瀑布

在博克特(Boquete)镇呆了一个多星期后,我参观了许多瀑布,但到目前为止,没有一个瀑布跳得很高。当我访问Joguata时,一切都改变了 在破火山口的瀑布。从瀑布旁边跳到下面的游泳池8米,足以让我的肾上腺素抽水。

老实说,那不是我最喜欢的悬崖跳。风景是疯狂的,但是我不喜欢当我不得不跳出窗台时。即使壁架很小,在岩石上向后翻转时,仍然不是超级有趣。话虽如此,我想我已经清除了很多。这不是危险的,但要一如既往地小心。先跳起来然后脚站起来很安全容易!瀑布撞到游泳池里的水很深,所以只对准它的左边,但要先检查一下条件,因为您永远不知道水下是什么。

查看完整的博客文章: JOGUATA瀑布悬崖跳

joguata瀑布悬崖跳巴拿马

joguata瀑布悬崖跳巴拿马

 

马可·德·蒙特

我从未去过Macho de Monte,因为那很难到而且我没有车。当时也是雨季,可能有点危险。但是,令我遗憾的是我没有看到。从本质上讲,这是一个峡谷,您可以徒步穿越到史诗般的瀑布。如果您有机会参观马乔德蒙特,请勿错过!

霍卡瀑布

我错过的另一项伟大冒险是乔卡瀑布。在Boquete呆了18天,我做了很多事情,但除非您待了很长一段时间,否则您将一无所获。乔卡瀑布(Chorca Waterfall)是一个受欢迎的瀑布景点,顶部有一个壁架,您可以在上面闲逛。从我所听到的内容中很难理解!

 

我在BOQUETE停留的时间(为期20天)

在Boquete的两个星期中,我一直待在 玛玛琳娜旅馆。我首先住在一间私人房间,这是一晚特价21美元,并与我的朋友分享。然后,当我的朋友们离开时,我以每晚11美元的价格进入了宿舍。 玛玛琳娜旅舍 是该镇的主要旅馆,地理位置优越。就在主要街道附近,在那里您可以乘坐出租车colectivo 面包车或公共汽车。到杂货店,银行和几家咖啡馆和餐馆都只有一分钟的步行路程。

玛玛琳娜旅馆 有一个厨房,您可以用来做饭。很多客人做饭来省钱,但我讨厌做饭。我每顿饭都在同一家餐厅吃饭。 它叫做Sobrosons。所有当地人都在那里用餐,这是一种自助餐厅风格的餐厅,您可以在其中选择大米,意大利面,鸡肉,沙拉,烤宽面条,肉馅卷饼,普拉塔纳斯 和更多。这是相当便宜的,我们每顿饭大约是5-6美元。即使您只去一次,这也是一种不错的当地体验,并且是您不徒步旅行时在Boquete要做的便宜的事情之一!

玛玛琳娜旅馆 每天早上提供无限量供应的煎饼 水龙头上的咖啡。每当您醒来时,您都可以自己做煎饼,但是煎饼准备好了。提供免费的薄煎饼在巴拿马和哥伦比亚似乎很普遍。

的工作人员  玛玛琳娜旅馆 超级乐于助人,我问了他们许多关于Boquete和徒步旅行的问题,以至于他们从来没有派任何客人来。实际上,此清单上的许多远足都是他们告诉我不要继续的远足径。他们对这个地区以及在Boquete要做的所有最好的事情都了解很多。他们帮助旅馆中的每个人计划活动,并帮助不同类型的人根据他们的出行方式和健身方式决定在Boquete做最好的事情。

旅馆的wifi很好 我每天晚上都抽出一个博客,没有任何问题。我真的很喜欢这家旅馆的氛围,而且因为它不是派对之乡,所以声音也不算太大。大多数人只是在白天冒险,而在晚上闲逛。

这不是赞助人的逗留。我在这里住的每一晚都付钱。

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埃尔瓦莱德安东(省)

El Valle de Anton或简称为“ El Valle”是我一个月居住的小镇。埃尔瓦勒(El Valle)的意思是“山谷”,这个美丽的地区距巴拿马城仅数小时路程,远不止是山谷,它是许多年前的火山口。火山口边缘和周边地区有很多远足路线。除了远足,您还将在峡谷,瀑布和壮观的山脊小径中发现丰富的自然美景。在El Valle的整个月中,我都在该地区和整个Cocle Province进行了探索。

 

拉印度多米达远足

在安东谷地区最受欢迎的日出景观之一。远足 从城镇出发仅需45分钟即可到达山顶,是开始您的早晨的完美方式。环形小径带您沿着火山口美丽的山脉边缘,类似于沉睡者的身体。远足就是这里的名字,我们将在此博文中深入探讨《沉睡的印度传奇》,以及有关远足La India Dormida享受史诗般的日出所需的所有知识。

传说卢巴(Luba)是先驱酋长(Urraca)的最小女儿。 Urraca是Anton Crater众多Guaymi部落之一的领袖。卢巴(Luba)是一个叛逆的女孩,尽管她的部落与西班牙人战斗了多年,但她还是爱上了住在该镇的西班牙官员。亚拉维(Yaravi)是来自部落的勇敢的战士,她爱卢巴(Luba),但她并不爱他。雅拉维(Yaravi)无法应付这一点,并度过了自己的生活,卢巴(Luba)困惑地凝视着自己,跳下了山。卢巴(Luba)不想出卖自己的小镇,在绝望的哭泣和哀悼中,她迷失了自己,死在灌木丛中,死了

需要更多信息吗? 完整的博客文章: 徒步旅行印度拉米达

 

塞罗·卡拉·伊瓜纳

我第一次在Cocle徒步旅行是一次短暂,甜蜜,最终非常潮湿的跋涉,到达了Cerra Cara Iguana的山顶。  安东谷实际上是一个巨大的火山口。据说它是唯一有人居住的火山口。想到某个关键决策者决定在某个地方建立营地的最佳地点是在火山口内,这真是太疯狂了。

您现在拥有的是一个被史诗般的群山环绕的美丽小镇。简而言之,安东谷无意间 将自己定位为未来的冒险旅游目的地。塞罗·卡拉·鬣蜥(Cerro Cara Iguana)为您提供了火山口的绝佳视野。塞罗卡拉伊瓜纳(Cerro Cara Iguana)的山脊向火山口的中部延伸,比其他任何地方都多,在我在安东谷(Anton Valley)逗留之初尽早进行这次远足非常好。它为您提供了城镇布局的好主意。

需要更多信息吗? 完整的博客文章: 塞罗卡拉伊瓜纳远足

 

塞罗盖特

Cerro Gaital远足通常被称为“巴拿马最艰难的远足”,在步入史诗般的视野的同时,肯定会挑战您。

塞罗·盖塔尔(Cerro Gaital)带领您穿过茂密森林的隧道,然后用强烈的垂直攀岩撞击到雾蒙蒙的山顶。远足 少于三个小时,具体取决于您在顶部花费多长时间。您可以从安东谷镇步行到小径,也可以花1美元乘公共汽车去小径。

从塞罗盖塔尔(Cerro Gaital)的顶部,您可以欣赏到整个山谷以及更远的景色。我坐在小水泥小屋顶上,一边吃午饭,一边欣赏安东山谷的另一座空山!

需要更多信息吗? 完整的博客文章: 塞罗盖特远足

 塞罗盖特  ANTON VALLEY远足

 

塞罗·拉·盖塔

尽管不是直接在埃尔瓦莱德安东(El Valle de Anton),但塞罗拉盖塔(Cerro La Gaita)距离镇中心仅一小段车程,甚至是公共汽车之旅。这使其成为El Valle de Anton或至少在附近的最佳景点之一。

安东谷的每座山峰似乎 当您从丛林中出来并在木制平台上升至顶篷上方时,将您包围起来。一个小时的路程是沿着湿滑的小路,然后是穿过茂密丛林的楼梯。您将到达塞罗拉盖塔峰(Cerro La Gaita)的山顶,塞罗皮卡丘(Cerro Picacho)和圣卡洛斯湖(San Carlos Lake)的景色很美。

需要更多信息吗? 完整的博客文章:  塞罗·拉·盖塔 远足

 

POZO AZUL瀑布峡谷

巴拿马的奇观之一就是在一片安静的农田中。世界各地都有很多地方被炒作,但令人惊讶的是,波佐·阿祖尔(Pozo Azul)被称为一个好去处,但我没想到会遇到这样一个史诗般的地方。在丛林深处, 一系列瀑布从一个层次流到下一个层次,流向水晶 清除蔚蓝的泳池。巴拿马科尔(Cocle)的波佐·阿祖(Pozo Azul)的攀岩,悬崖跳跃和终极水坑等着您。

需要更多信息吗? 完整的博客文章: POZO AZUL瀑布

Pozo Azul Cocle巴拿马

 

温泉(波兹马TERMALES)

温泉是一个有趣的温泉。我看到很多人进入旅馆,而他们最想看到的第一件事就是波佐斯·特马累(Pozos Termales)。这对下雨天很有好处,但请不要将其放在列表中的其他任何东西上。与其说是美丽的天然温泉,倒不如说是一个有趣的下午,是一个人造的春天。尽管如此,它还是一个享有明显健康益处的好地方!

 

霍罗·马乔

Chorro El Macho是El Valle de Anton最受欢迎的瀑布。它是一个35m高的瀑布,是该地区为数不多的几处容易到达的瀑布之一。埃尔瓦勒(El Valle)的许多游客将参观瀑布,并在一天内进行一次徒步旅行。我什至没有去巴拿马探寻自然美景的前20个瀑布,但我在那里呆了100天,因此我的水准很高。这是一次很好的小冒险,但不要指望尼亚加拉。

 

塞罗拉西拉

从塞罗拉西拉(Cerro La Silla)到山顶的史诗般的风景仅需短短的路程,就可以欣赏到太阳升起的地平线,并欣赏瓦尔德安东(Valle de Anton)以及其他地区的美景! 有趣的是 塞罗卡拉鬣蜥 and 印度多米达徒步旅行 建议最多,但您对Cerro La Silla的了解很少。经历了这三个方面之后,我会说很难将它们全部分开,但是La Silla可能拥有最好的视野。

就在太阳快要冲破地平线之前,我们到达了山顶,在那儿,我们坐在了巨大的十字架下,这在Valle de Anton的观点中似乎很常见。我们可以一路看到回到安东山谷的火山口,也可以看到  塞罗·皮卡乔(Cerro Picacho) .

需要更多信息吗? 完整的博客文章:  塞罗拉西拉 – ARMCHAIR™SUNRISE HIKE

 新罗山

 

观看LA ORQUIDERIA巴拿马的国花

通常,我不会在冒险博客中建议果园。但是巴拿马的国花却非常独特。它看起来几乎是假的。在拉奥奎德里亚(La Orquideria),他们有很多有趣的植物,但如果您幸运的话,他们将展示国花。好像鸽子从花中盛开了。如果您在两次远足之间有空闲时间,一定要检查一下!它是由组织Aprovaca运营的非营利组织,它帮助我们进行了Adventure Bag清理工作。他们是很棒的人,我相信门票只有1-2美元。

 

圣卡洛的塞罗皮卡丘

俯瞰圣卡洛斯拉古纳,在圣卡洛斯(西巴拿马)的Cerro Picacho远足是该地区最好的景点之一。 它是一条穿过茂密森林的稳定坡道,它引导您越过树根,泥泞的小路,并穿过美丽的树冠。热带气候意味着到往山顶时,您通常会出汗,热气和寻找空气。

圣卡洛斯的塞罗·皮卡乔(Cerro Picacho)有两种观点。第一个是一个非常酷的巨石,它伸出小径,并为湖泊和另一个山峰提供了绝佳的有利位置。尽管我看过一个坐在山顶上的人的视频,但另一个山顶却陡峭得令人难以置信。 从巨石look望台,我们可以看到其他远足  塞罗拉盖塔  平台。这是查看该地区其他山脉的好地方。

需要更多信息吗? 完整的博客文章: CERRO PICACHO徒步旅行在圣卡洛斯

 

CERRO TUREGA远足

塞罗·图雷加(Cerro Turega)是一条史诗般的步道,带领您经过瀑布,然后急剧上升,到达山顶的三个山峰,并享有全景!远足仅6公里。但是,徒步旅行通常被吹捧为4个小时的旅程,这是因为地形极其陡峭和湿滑,因此行进非常缓慢。

有三个史诗般的高峰,但据我所知,您只能到达第一个可以看到我们站在照片中的峰。它们非常陡峭,如果可以到达第二和第三高峰,我会感到惊讶。风景很美,我们在雾和暴风雨的乌云中瞥见了一些。

需要更多信息吗? 完整的博客文章: CERRO TUREGA“三峰”远足

塞罗·图尔加·科尔·巴拿马

 

ISLA FARALLON一日游

法拉隆岛(Isla Farallon)是一个独特的岛屿,位于巴拿马南部海岸的法拉隆(Falallon)附近,距离巴拿马城只有几个小时的车程。我们在大约一个小时内乘坐了三辆从Valle de Anton出发的公共汽车,然后享受了一天的阳光沐浴,探索法拉隆岛(Isla Farallon)和在法拉隆海滩(Falallon Beach)上的沙滩排球。这是一个家庭友好型海滩,只有凉爽的氛围,阳光和盐!

从El Valle乘坐两辆公共汽车到达法拉隆海滩仅花了一个多小时。 Farallon岛仅需再乘船15分钟即可到达。我认为本指南会很方便,因为有时在El Valle de Anton中,您会忘记每天远足时海滩的样子!

需要更多信息吗? 完整的博客文章: ISLA FARALLON和FARALLON海滩

ISLA FARALLON海滩巴拿马

 

 

可以在科克省参观的其他地方

阿吉拉瀑布和峡谷

阿吉拉瀑布(Aguila Waterfalls)是带您进入另一个世界的那些地点之一。我发现自己在深蓝色的清水中深深地跪在膝盖上,同时凝视着蕨类植物和藤蔓的巨大墙壁,阳光从树冠中掠过,照亮了峡谷。这是印第安纳·琼斯的冒险类型。

需要更多信息吗? 完整的博客文章: 阿吉拉瀑布和峡谷

阿吉拉尔瀑布巴拿马

 

CERRO TRINIDAD远足

特立尼达(Cerro Trinidad)是穿越丛林的陡峭远足,可欣赏到卡皮罗(Capiro)的史诗般的景色。它不是很受欢迎,因此,这条路在某些地方非常崎rough且非常陡峭。强烈建议您使用向导,身体状况不佳的远足者可能会由于倾斜而决定错过这次远足。

需要更多信息吗? 完整的博客文章: Cerro Trinidad远足,在El Cacao

特罗尼达(巴拿马)

 

CERRO CHAME SUNRISE远足

塞罗查姆(Cerro Chame)是俯瞰着查姆地区的山脊和起伏丘陵的集合。徒步旅行仅需一个多小时,直到您到达山顶的十字架为止,尽管您可以沿着山脊继续走得更远,这使得徒步旅行的时间更长。

需要更多信息吗? 完整的博客文章: CERRO CHAME SUNRISE远足

 塞罗·查姆

 

30公里长途跋涉瀑布

穿越奥马尔·托里霍斯国家公园(Omar Torrijos National Park)的森林,经过30多公里的路程,超过2000米的坡度,到达巴拿马的史诗般的蒂夫瀑布。这不是为胆小者准备的,但这是一次令人难以置信的体验,而且至少可以说是人迹罕至的地方!如果您是游戏,去蒂夫 瀑布挑战您!

需要更多信息吗? 完整的博客文章: 30公里的徒步至滴水瀑布

老婆瀑布徒步旅行

 

菲律宾瀑布

菲律宾瀑布是由五个不同的瀑布组成的一系列瀑布,沿着一条短而有趣的小路可轻松到达,带领您穿越丛林到达每个景点!

第五个也是最后一个瀑布是一个双重的美丽。在一个短而狭窄的峡谷的尽头,一条细长的瀑布直射入一小片蓝色的水池。可以爬到左侧,但很滑并且非常危险。但是,如果您将其放到最顶部,则视图很美!

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索拉纳蒂瓦瀑布

纳蒂瓦瀑布(Nativa Waterfall)是巴拿马的一座绝妙的水墙! 它是一个真正独特的瀑布,因为它是一堵倒圆的墙,倒入一个小小的水池,然后沿河向侧面喷射

这座巨大的水墙是我在巴拿马最喜欢的瀑布之一,因为它与传统的墨西哥风格截然不同 瀑布。即使只有3米宽的游泳池,它的深度也足以在下面的游泳池中游泳!

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纳蒂瓦瀑布sora巴拿马

 

洛斯山谷瀑布跳

到目前为止,Los Valles瀑布跳崖是我最喜欢在巴拿马各地闲逛的地方之一。在巨大的悬崖跳间,躺在岩石上晒日光浴对我来说是天堂!这是巴拿马最有趣的事情之一。

最大的悬崖跳高为15m,其他斑点也可能从整个浇水孔跳下。要指出的最大因素是,这不是跳悬崖的好地方。实际上,那天我在那儿几乎要死了。当他滑倒并跌落在岩壁上时,他张开了头,摔断了胳膊。最大的问题是,几乎所有的跳跃动作都需要清除下面墙壁上的一些岩石。这并不难,但是正如我们所看到的那样,会发生错误并且岩壁是无法原谅的。特别是在15米高的跳台上,您需要跑步并真正下推才能到达下方游泳池的中间。如果您感到害怕,只做一个小小的跳跃或中途退出,那是很危险的。不要掉以轻心。

需要更多信息吗? 完整的博客文章: 洛杉矶瀑布:巴拿马最佳跳跳

洛斯山谷瀑布悬崖跳巴拿马

 

OLA瀑布

奥拉瀑布是一个奇观,可以说是巴拿马最好的一系列瀑布之一。两个巨大的瀑布伴随着许多较小的小瀑布和水坑,在晴朗的日子里,它们拥有美丽的蓝色海水。

主要的瀑布令人瞩目。那是激进的,流入的水池是屠杀的场景。从以前的跌落到处,到处都是乱石堆放,水很容易碎成碎片,其中的水被纯净的水喷溅到其中。

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OLA瀑布

 

OLA的CERRO PICACHO SUNRISE远足

坐在奥拉(Ola)塞罗·皮卡乔(Cerro Picacho)顶上的长长的草丛中,我们慢慢地看着灯光 周围的史诗般的山脊,直到我们在巴拿马最美丽的景色之一中的金色光芒中变成蚂蚁为止。

太阳直射在您的面前,照亮山谷,那里散布着其他史诗般的山脉。雾盘旋在许多更大的山脉上,再加上山脉,景色令人难以置信。但是,当Cerro Picacho的山脊慢慢照亮时,真实的景象就在您的下方,您可以看到所有荣耀中的陡峭山脊。这让我想起了很多  可爱岛  以及纳帕里(Na Pali)海岸线以及下降的严重程度和山脊的锋利程度。

由于这些陡峭的山脊,奥拉(Ola)的塞罗皮卡乔(Cerro Picacho)徒步旅行成为我在巴拿马最喜欢的徒步旅行之一。只是短暂而已,景色令人叹为观止。就像您从未期望过这个国家一样,这也不是巴拿马所要做的最重要的事情之一。我认为今天早上也是我最喜欢的摄影之一。

巴拿马OLA的CERRO PICACHO SUNRISE远足

 

曼格拉里托瀑布

查姆的曼格拉里托瀑布 从疯狂的峡谷下降开始,然后下降到圆形剧场 与主要瀑布。这两个瀑布都很美丽,这种丛林气息是我在巴拿马最喜欢的地方之一。

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Manglarito瀑布cha

 

LOS CAJONES DE CHAME

隐藏在查姆深处的是大自然的杰作。 Los Cajones de Chame(Chame开奖)是巴拿马最独特的土地形式之一。距巴拿马城仅90分钟路程,它是巴拿马最著名,最受欢迎的景点之一。

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巴拿马巴拿马城

 

CERRO DE LA CRUZ SUNRISE远足

我们在寒冷中等着,,缩在塞罗·德拉克鲁兹(Cerro De La Cruz)顶上的巨石后面,全能的十字架耸立在我们上方。早在凌晨2点起床就叫醒了,现在我们正耐心地在塞拉·德·拉·克鲁兹(Cerro De La Cruz)的观点徒步旅行中朝着坎帕纳国家公园(Campana National Park)的美丽日出颤抖。 在耐心地等待了一个小时之后,阳光终于开始突破,我们开始观察到阳光直射山谷和上山的美景。

海拔905米的这个视点是我在巴拿马最喜欢的one望台之一。站在十字架下方,像我们这样跌倒的史诗般跌落,真是疯狂的一天!

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克鲁罗·德拉克鲁兹巴拿马

 

 

 

圣菲(维拉瓜斯省)

圣达菲是一个美丽的小镇,坐落在巍峨的维拉瓜斯山上。圣达菲几乎完全位于巴拿马市中心,是徒步旅行者和瀑布爱好者的冒险热点之一。我在圣达菲呆了十天,每天去远足或参观瀑布。从探索瀑布到在圣达菲远足小径探险,这座迷人的山区小镇是我3个月的巴拿马之旅的亮点之一。考虑到在巴拿马做什么时,没有多少人想到圣达菲,但这是我在巴拿马最喜欢的背包游景点之一。

 

CERRO TUTE远足

塞罗·图特(Cerro Tute)是一个从不稳定岩石堆中俯瞰圣达菲的观点!我真的很喜欢Cerro Tute,这是在维拉瓜斯(Santa Fe)的一次很棒的初体验。我建议您将它作为您的第一个圣达菲远足小径,即使它很长。您将获得该地区的壮丽景色,甚至还可以挑选其他一些可能要登顶的山峰!

阅读完整的博客文章: 史诗CERRO TUTE远足

CERRO TUTE远足圣诞老人

 

ALTO DE PIEDRA瀑布远足

第一个瀑布是一个美丽的20英尺长瀑布,静静地流入一个蓝色的小水池。藤蔓和蕨类植物在一个非常安静的地方拥挤着小型圆形剧场。我独自一人在这里闲逛了近半个小时,然后我就坐在岩石上安静地待着。 那就是圣达菲的美丽,您无需与许多其他游客分享。

我继续走到另一条偶然发现的小径,这个瀑布非常独特。在狭缝峡谷中有几层。这里的风景十分奇异,四面八方流着水。我从来没有见过像它这样的东西,然后就爬到我能探索的地方。

现在,我一直回溯到前门,并决定尝试最左侧的步道。这是我尚未访问过的唯一一条小路,因为我进入了最右边的小路并出现在中间的小路中。我似乎完成了一个循环。但是我还没有去过最左边的小路,所以我走了。事实证明,这实际上是通向最大瀑布的步道,也许是最受欢迎的步道,因为该步道上装有轮胎以帮助泥泞,并且定义最清晰且易于遵循。

这条步道的底部是一个巨大的瀑布,是当天最大的瀑布。我觉得这个地区的瀑布永不过时,不过那是您的巴拿马。一个浅水池再次在该水池的底部积水。它不是在瀑布池中游泳的最佳场所。但是,沿途有很多游泳点。瀑布脚下本身什么也没有。绝对可以在瀑布下淋浴。

这是圣达菲(Santa Fe)最好的远足径之一,有多个瀑布供您探索,并付诸行动!

阅读完整的博客文章: ALTO DE PIEDRA瀑布远足

奥拓德彼德拉瀑布圣菲

奥拓德彼德拉瀑布圣菲

 

BERMEJO 瀑布远足

贝尔梅霍瀑布是一个美丽的破坏现场。当我独自坐在Bermejo圆形剧场的湿岩石上时,我只能预见多年来发生的事件,要离开这个神奇的地方,直到今天。房屋大小的巨石被苔藓覆盖,树木从表面很容易生长。冷冻冷水会恶作剧,邀请您测试危险。然后是瀑布本身。纯侵略的多层,双向流动,在圣菲丛林中部以感叹号穿过地球。

有一个决定性的时刻。在路上的叉子。瀑布可以听到在左边,但我想我会坚持直路。事实证明这是一个错误,但又是一个冒险的错误。如果您想参观瀑布,则需要左转。

它是一个激进的瀑布,没有可以直接在其下面游泳的地方。但是,第一个池足够深,至少可以冷却下来。我绝对建议您打包午餐,并在该地区闲逛几个小时,以欣赏该地区并从徒步旅行中恢复过来!

阅读完整的博客文章: BERMEJO 瀑布远足

bermejo瀑布圣菲远足

 

EL SALTO 瀑布远足

在圣达菲的最后一天,我决定前往发现萨尔托瀑布(El Salto Waterfalls)。这真是令人难以置信的炎热的一天,并且在一些严肃的山上进行了一次艰苦的远足。但是,到达小村庄后,我发现的一切简直令人惊奇。萨尔托(El Salto)是圣塔菲(Santa Fe)附近山中的22个瀑布(如果还有更多)的集合。我和无人机一起徒步探索了两个。可以探索所有这些,但需要掌握该领域,绳索的专业知识以及一些认真的技能和计划。

最初的瀑布是一个很棒的小地方,有两个瀑布落入一个小水池。这是我在清水里游泳的地方。关于萨尔托(El Salto)的最引人注目的部分是散布在整个峡谷中的巨大巨石。我一直很乐意考虑形成这种景观的疯狂情况。试想一下,将房子大小的巨石掉入河中所需的力量。

第二个瀑布使一切开始变得令人印象深刻。三个瀑布从平坦的悬崖上流下来。这几乎就像一个水景。它不是像Golondrinas那样蓬勃发展的瀑布,它是一个隐蔽在角落的优雅的三重瀑布。从第二个瀑布的观察点,我发现了第三个。

在另一个峡谷中,第三个瀑布看起来更加令人印象深刻。那是徒步旅行时您可以在山谷另一侧看到的瀑布。看起来很诱人,但是岩石很滑,我独自一人,只是觉得这是另一次冒险。但是,我确实使用无人机对它进行了彻底的探索,这是我所有三个瀑布的最爱。如果可以的话,可以探索用绳索或向导探索第三个瀑布,甚至在萨尔托(El Salto)的22个瀑布中探索更多。

它绝对是圣达菲(Santa Fe)远足路径中较长的一条,但您通常会付出很多努力,在这种情况下,这是真的。遥远的天堂!

阅读完整的博客文章: 萨尔托瀑布

萨尔托瀑布

萨尔托瀑布

 

纽卡·德尔·托罗·希克

努卡德尔托罗(Nuca Del Toro)在众多令人惊叹的瀑布和步道中,是一条基本步道,没有太多史诗般的视野。但是,如果您给这条小路一个机会,那将是一个有趣的下午活动,随着巴拿马丛林风光的变化。巨大的松树在山顶上环绕着您,可以看到山脉的片段,这取决于您可以爬上什么巨石。

阅读完整的博客文章: 纽卡·德尔·托罗·希克

努卡德尔托罗远足

 

NATURE NIGHT 落后

带着手电筒走进黑夜!晚上在丛林中,这些生物出来玩耍,我们探索了一段史诗般的时光。我们看到了青蛙,蛇,害羞的树懒,蝉,蝴蝶,狼蛛和各种疯狂的虫子。

有趣的是,在圣达菲,有许多运动传感器相机,而埃德加向我们展示了他们在过去两年中拍摄的照片。真是令人震惊。美洲虎,豹猫,美洲狮和许多其他大型哺乳动物都在丛林中,但是很少见到它们!

我们总共走了1.5个小时,欣赏沿途的所有奇妙生物。让我们看看巴拿马的虫子更大。如果您对此经验感兴趣,我建议您这样做。刚进入  拉基亚旅馆 让他们知道埃德加(Edgar)被这些生物the住了,你可以说他真的很喜欢参与旅馆的那部分。这是每人25美元,这是我在圣达菲所做的唯一的付费旅行。其余的圣达菲远足小径是免费的!

阅读完整的博客文章: 丛林中的自然夜游

夜径自然圣菲维拉瓜斯

夜径自然圣菲维拉瓜斯

 

洛马格兰德瀑布徒步旅行

维拉瓜斯圣菲附近的洛马格兰德瀑布是该地区最壮观的小景点之一。这个瀑布不仅是史诗般的自然景象,而且发现它的圆形剧场都在这个世界之外。两侧的斜坡都被热带植物覆盖,从瀑布的喷雾中滴落下来。苔藓覆盖的岩石散布在整个溪流中,直至跌倒。然而,最好的一点是,瀑布旁有无法解释的蓝色水池。

通往洛马格兰德瀑布(Loma Grande Waterfall)的足迹非常原始。一路上,您会发现香蕉植物和巨大的百年古树。我一直在等美洲虎,大蛇或整条东西要跳的东西。我真的在丛林深处,我想是。圣菲(Santa Fe)距离酒店有几英里远,瓜巴拉(Guabal)也是如此。除了史诗般的瀑布的许诺之外,这里什么都没有。

几经伤痕,我把目光投向了洛马·格兰德(Loma Grande),她的景象真是太美了。这个露天剧场真的让我震惊。几乎就像是青春之泉旁边的青春之池。一个令人难以置信的蓝色游泳池静止不动,紧挨着瀑布的野兽,瀑布从几米远处坠落下来。我认为这可能是我最喜欢的圣达菲远足径。

阅读完整的博客文章: 洛马格兰德瀑布

洛马格兰德瀑布瓜巴拉圣塔菲

洛马格兰德瀑布瓜巴拉圣塔菲

 

拉斯戈隆迪纳斯瀑布

我听说过这个歌利亚瀑布,但从未想过它是如此史诗般。 Las Golondrinas Waterfall是维拉瓜斯圣达菲附近的猛falls瀑布。徒步前往瀑布仅需20分钟,但带您穿越藤蔓和河流过境的仙境,然后露出巨大的瀑布。

这条小径很容易追踪,并且在某些地方设有扶手。但是,由于条件的限制,这非常泥泞,在这条路上您会变得潮湿和肮脏。如果这条小路没有弄湿你,那么过河会。

如果您从左侧的小径进入瀑布,则至少需要过河两次才能到达瀑布。无论如何它都在倾泻,所以对我们来说并不重要。大约十分钟后,我们第一眼看到了瀑布。从这很久以前,它看起来不可思议。我让我的朋友Angel向前走去,在岩石上拍了几张他的照片,以进行缩放。感觉就像一个神奇的地方。仙境中的两个小冒险家,别无所求。只是咆哮的雷声和雨水在我们身上袭来。

最后,经过大量的照片,雨水和肾上腺素高涨,我们到达了拉斯戈隆德里纳斯瀑布。真漂亮!瀑布的顶端有一个激流回旋,然后用力激进地冲落到下面的蓝色水池中。

两侧有几个漂亮的观赏点,或者如果您愿意,您可以起身亲近并保持湿润。对于那些想要史诗般瀑布而又不费吹灰之力的人来说,它是圣达菲最短但最有意义的远足径之一。

阅读完整的博客文章: 拉斯戈隆迪纳斯瀑布之旅

拉斯戈隆迪纳斯瀑布瓜巴拉圣塔菲

拉斯戈隆迪纳斯瀑布瓜巴拉圣塔菲

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圣塔卡塔利娜(维拉瓜斯省)

圣卡塔琳娜州(Santa Catalina)是一个渔村,来到巴拿马太平洋海岸冲浪小镇。圣卡塔利娜(Santa Catalina)的寒冷,悠闲的氛围以及世界一流的海浪吸引着来自世界各地的冲浪者和泳客。圣卡塔利娜(Santa Catalina)的拉蓬塔(La Punta)被誉为中美洲最好的海浪之一,是该大师最受欢迎的冲浪胜地。 Playa El Estero凭借其中小型滚动波,是初学者冲浪者的理想之地。但是,还有更多 除了史诗般的冲浪之外,圣卡塔利娜(Santa Catalina)很棒的事情。这些是我在巴拿马圣卡塔琳娜州最喜欢做的事情。

在拉蓬塔冲浪

拉蓬塔(La Punta)因其全年海上作业和一致性而享誉中美洲最佳海浪之一 该地区几乎没有其他地方。 从四月到十月的每一天,它都会中断。随着潮水进出一定距离,冲浪者等待涨潮直接从中划出 圣卡塔利娜酒店 或附近的入口点。

拉蓬塔(La Punta)冲浪胜地最受欢迎的部分是户外部分。它会分散到长处,特别是在涨潮时。下午,海上风增强。

圣卡塔利娜酒店 可以直接通往La Punta或“ The Point”休息区,但也有很多冲浪营地和较小的物业,有梯子和楼梯直达La Punta。冲浪后冲浪和放松可能是圣卡塔琳娜州最受欢迎的活动!

La Punta还是您发起皮划艇或站立式桨板冲浪的好地方 卡塔利娜岛(Isla Catalina)的皮划艇之旅。

La Punta旁边就是一个美丽的岩石露头,名为Casa Maya,值得一试。

圣卡塔利娜海滩

圣卡塔利娜海滩

 

学习 在PLAYA ESTERO冲浪

如果您觉得La Punta的休息太疯狂或太高级,那么在Santa Catalina中就没问题了。在村庄另一端的山上就是Playa Estero。这片宽阔的海滩上有许多起伏的波浪。这些是所有年龄段的初学者的完美选择。可以看到孩子们和初学者整天都在这里捉迷藏。

您可以在海滩上从当地冲浪商那里租用5美元的木板,他们也提供课程。如果您从未冲浪过,我建议您至少上半个小时的课程,这样您就可以保持双脚正确,技巧无所不能。学习冲浪是圣卡塔利娜(Santa Catalina)最好的事情之一。

涨潮时,Playa Estero仅有几米的沙子。然而,在退潮时,有超过一百米的黑沙,提供了一些美丽的反射。退潮时,您会看到本地足球比赛在光滑的沙滩上如火如荼地进行。这是圣卡塔琳娜州拥有两个黑色沙滩的海滩之一。

您还可以预订骑马游览,它将带您沿着Playa Estero到La Coquita。由于反射和绵延的沙滩,这是一个非常美丽的地方,可以骑马,甚至租一辆自行车在沙滩上沿着海岸航行。

阅读完整的博客文章: 圣卡塔琳娜州7最佳海滩

圣卡塔利娜海滩

 

在PLAYA SANTA CATALINA闲逛

Playa Santa Catalina是圣卡塔琳娜州的第二个黑沙滩。它位于城市中心,是活动中心。 Cafe附近以及水肺潜水,皮划艇和浮潜租赁商店都在附近。

白天,海滩是闲逛的好地方,永远不会太忙。傍晚,成群的当地人参加了排球比赛,那里有有趣的社交游戏,甚至欢迎游客参加。在水边,足球比赛在光滑的黑色沙滩上如火如荼地进行。我参加了一场史诗般的日落足球比赛,这是我在圣卡塔琳娜州最喜欢做的事情之一。

它也是大多数前往Coiba的旅程的出发点和返回点。穿过Playa Santa Catalina中部的河流是所有旅游船进出的地方 柯伊巴国家公园一日游.

海滩的另一个目的是向卡特琳娜岛(Isla Catalina)发射皮划艇桨。您可以在镇上租用皮划艇,他们会帮助您将皮艇带到圣卡塔琳娜海滩,然后划到卡塔琳娜岛。您可以阅读有关我前往卡塔利娜岛的皮划艇的信息,并查看无人机照片   这里 .

Playa Santa Catalina的最后一项活动是这是Punta Roca步道开始的地方。在海滩的最左端,有一些棕榈树和一条小路。该路径通向Punta Roca Viewpoint,我将在下面详细介绍。

圣卡塔利娜海滩

 

跋涉到ROTA PUNTA ROCA

蓬塔罗卡(Punta Roca)是一条小径,始于Playa Santa Catalina的最左端。它将带您穿过一些农田并沿着海岸行驶约30分钟,直到您到达蓬塔罗卡。这是沿着海岸线的区域,有许多紧实的小海湾,入口和秘密海滩。我曾经走到Punta Roca,这有点奇怪。您必须穿过看似私人农场的地方,但篱笆上有一点缝隙可供您穿过。这条路并不能一路过关斩将,但最终我还是到达了那条路。当我到达时,那是一场巨大的风暴。第二天,我决定带着无人机从普拉亚圣卡塔琳娜州飞回,从空中探索该地区。这是在圣卡塔利娜(Santa Catalina)最受欢迎的活动之一,但可以肯定,这是一次冒险!

圣卡塔利娜海滩

 

在LA COQUITA看到反射

由于反射,拉科基塔是我在圣卡塔琳娜州最喜欢的海滩之一。它让我想起了巴厘岛的海滩,每晚都有如诗如画的黑沙反射。当日落给您带来一些色彩时,您想在La Coquita。

这是离Playa Estero较远的一个海滩,您沿着Estero步行,然后越过海滩尽头的岩石。在退潮时和反射最佳时,这是最容易的。

由于绵延的沙地,这里是骑马的好去处,我们甚至在这里一直沿用了巡洋舰自行车。在我们访问拉科基塔时,我们看到一阵狂风直冲而过。那是十分超现实的十分钟,暴风雨甚至没有触及我们。由于反射的缘故,前往拉科基塔(La Coquita)日落将是我在圣卡塔利娜(Santa Catalina)最喜欢做的事情之一。

圣卡塔利娜海滩

皮划艇飞往ISLA CATALINA

圣卡塔利娜岛(Santa Catalina Island)或圣卡塔利娜岛(Isla Catalina)是当地人所熟知的,是位于维拉瓜斯(Santa Catalina)沿海美丽的岛屿。浮潜和 原始的白色沙滩是该岛的亮点。您可以期待一个宁静的下午,很少有游客前往该岛。您可以租船在几分钟之内到达您的所在地,也可以像我们一样乘皮划艇前往圣卡塔琳娜群岛。对我来说,如果不是最好的海滩,那是圣卡塔琳娜州最好的海滩之一。但是,要走到那里需要一些努力。

岛的背面都是岩石,而正面则是长长的沙滩。这是个晒黑并在阳光下闲逛一会儿的好地方。我们沿着海岸探索,一直注视着我们所听到的踪迹。显然,当地的渔夫已经清除了通往山顶的自然路径,从那里可以看到圣卡塔琳娜州甚至科伊巴岛。我们并没有太努力地搜索,但是没有找到任何类似的线索。睁大眼睛,您可能会偶然发现一个很棒的观点!如果找到就让我知道!

这一天真是史诗般的旅程,皮划艇去圣卡塔利娜岛很容易是圣卡塔利娜岛上最好的活动之一!

阅读完整的博客文章: 在巴拿马圣卡塔琳娜岛划皮艇

圣卡塔利娜岛巴拿马皮艇

圣卡塔利娜岛巴拿马皮艇

 

一日游至COIBA国家公园

奇里基省的海湾是科巴国家公园。除了天堂,真的没有其他任何方式可以描述这个岛屿地区,这就是为什么它是一日游第一天,也是圣卡塔琳娜州最受欢迎的活动之一。我们正在谈论白色沙滩,水晶般清澈的海水和棕榈树满岛。该地区最令人印象深刻的部分不是水面之上,而是您在水下可能会遇到的地方。柯伊巴国家公园是鲸鲨,座头鲸的热点 鲸,海龟,黄貂鱼和其他数百种海洋生物。
 
柯伊巴国家公园(Coiba National Park)是430825个热带极乐,由38个不同的岛屿组成。最著名的是科伊巴岛(Isla Coiba)。自2005年起,柯伊巴国家公园就已被联合国教科文组织列为世界遗产。
 
享受科巴国家公园的方式有多种,但最常见的是圣卡塔琳娜州的一日游或圣卡塔琳娜州的潜水之旅。可以在柯伊巴国家公园过夜,但不要 期待浮华和魅力。如果您想在Coiba国家公园过夜,您将留在Isla Coiba上的ANAM护林站,那里有基本的两室空调小屋。
 
阅读完整的博客文章: 巴拿马国家公园国家公园之旅
 
柯伊巴国家公园

 

 

塞巴科岛(维拉瓜斯省)

圣卡塔琳娜州(Santa Catalina)是巴拿马维拉瓜斯(Feraguas)的热门冲浪和环岛游目的地。大多数游客乘船游览Coiba岛,那里有美丽的岛屿,浮潜和海洋生物。但是,它非常流行并且可能有点拥挤。乘船距圣卡塔琳娜州不到一个小时,是发现鲸鱼,浮潜和跳岛的另一个绝佳目的地。塞巴科岛(Cebaco Island)是一个美丽的棕榈树天堂,它是其中最好的部分,您将是那里唯一的一个!

塞巴科岛上只有一家旅馆叫  塞巴科日出  岛上居住的当地人不到300人。我在Cebaco岛上呆了48个小时,没有看到另一个游客,甚至没有另一个本地人。从   塞巴科日出  我们被完全隔离在自己的小天堂中。我独自一人在海岸上走来走去,探索泻湖,瀑布和洞穴。您通常不会觉得自己拥有整个岛屿!

要查看价格和可用性,请单击此处:  塞巴科日出

 

在ENSENADA EL PAJAL海滩观看日出

在Cebaco岛上时,您要做的第一件事就是将闹钟调好和早。 塞巴科日出 的正前方是一个美丽的海滩,称为Ensenada El Pajal。每天早晨,我都会拿起椅子和咖啡,看着早晨的阳光缓缓爬过塞罗霍亚山。层很美,云层移动得如此之快。在岛上度过多云的天气时,我的日出没那么令人惊异,但酒店却一无所获!

塞巴科岛巴拿马-

塞巴科岛巴拿马-

 

海岛跳跃之旅

装上船,沿着Cebaco岛的海岸行驶。由于沿途的极端岩层,检查这条海岸线真是太神奇了。有一些真正独特的岩层,它们上面生长着一个单一的岩层。我沿着海岸航行的那一天,天气阴沉,虽然有点暴风雨,但仍然非常美丽。在阳光明媚的日子里,乘船游览这条海岸线绝对是史诗般的。海滩上到处是棕榈树,人迹罕至。有几条瀑布从丛林直奔海滩。塞巴科岛(Cebaco Island)各种形式的野生动物。

我们沿着海岸航行,最终停在了美丽的Tintorera岛。好像我们需要从自己的岛屿Cebaco逃脱一样,我们现在在一个较小的私人岛屿上。当然,这里也没有人!棕榈树,白色的沙滩和美丽的水。我们所需要的只是一点阳光,但这并不能阻止我们到处游泳,吃午餐和几杯啤酒并探索这个岛屿。

塞巴科岛巴拿马-

塞巴科岛巴拿马-

 

瓜达拉山的塞巴科泻湖

当我沿海岸想知道的时候,我发现了一条通向完美泻湖的河口。真是太了不起了,我设法捕捉到这样一个紧邻海洋的泻湖有多美丽。我真的很喜欢这个景点,这是我最喜欢Cebaco Island的地方。我一个人在这里闲逛只是一种超现实的冒险。显然有一个小鳄鱼生活在泻湖中,但是当我参观时我没看见他。

 

前往维拉瓜斯省的其他地方

SALTO EL SUBI瀑布

萨尔瓦多苏比瀑布(El Salto Subi Waterfall)的水流朝多个方向崩塌,这真是太神奇了。我总是喜欢瀑布混乱无比,朝着不同方向和不同水平粉碎滴状瀑布的时候!它离圣卡塔琳娜州(Santa Catalina)不太远,如果您厌倦了阳光和沙滩,这将是一次很棒的小冒险。

阅读完整的博客文章: SALTO EL SUBI瀑布

 

埃尔萨尔托德尔利蒙瀑布

多股小溪流过悬崖的边缘,就像泪水从地上渗出。 El Salto del Limon是一座美丽的瀑布,拥有宁静祥和的气氛,而不像巴拿马的许多其他瀑布那样激进地展现原始力量。

阅读完整的博客文章: 埃尔萨尔托德尔利蒙瀑布

埃尔萨尔托德尔利蒙瀑布

 

西兰帕 瀑布远足

一条崎path的小路将其刻划穿过绵延起伏的Calobre丘陵。一个小时的陡峭徒步旅行,好奇的徒步旅行者只能想象在旅途结束时会发现什么天堂。这条小径终于结束了,发现的是真正的绿洲,一个透明的绿洲。一条小瀑布从山上流下来,流向蔚蓝的蓝色水,然后流入数个小泻湖,最后自由落入另一个瀑布,消失在下面的河里。我的朋友们是一个高山天堂。

Silampa是我在巴拿马最喜欢的地方之一,它是全天聚会,外带午餐和良好陪伴的理想场所。单程跋涉只有一个小时,这使其成为理想的周末旅行者。

阅读完整的博客文章: 西兰帕 WATERFALL HIKE

西兰帕 WATERFALL

 

ISLA ESCUDO DE VERAGUAS露营之旅

当地人会告诉您这是巴拿马的最后一个边境或最后一个隐藏的天堂。 Escudo de Veraguas的意思是“维拉瓜斯之盾”,它是中美洲最令人惊叹的地区之一。它是难以捉摸的三趾侏儒树懒的家,它有时会在这个热带岛屿绿洲的红树林清澈的海水中游泳。埃斯库多·德·维拉瓜斯是巴拿马必看的地方!

埃斯库多·德·贝拉瓜斯·巴拿马

 

埃斯库多·德·贝拉瓜斯·巴拿马

 

 

埃斯库多·德·贝拉瓜斯·巴拿马

 

 

前往巴拿马城附近的地方

ANCON HILL观点

Ancon Hill是巴拿马市最受欢迎的景点,可以欣赏到巴拿马运河,市中心和Casco Viejo旧城区的景色。 攀登巴拿马城的安孔山(Cerro Ancon)仅需30分钟。坡度相当陡峭,但它是渐进的并且在铺砌的道路上。这是适合所有能力的孩子,狗和远足者的悠闲攀岩。

到达顶部后,便有两个观景平台。好吧,实际上有三个,但是只有两个是合法的。第一个平台有一个长凳和一个小观察棚,可欣赏Casco Viejo旧城区的美景。第二个观点是最受欢迎的,它设有一个宽敞的休息区,并享有整个市中心和大海的美景。

最终观点是非法的,您必须跳过篱笆才能访问它。它将为您提供巴拿马运河的景色,并让您近距离个人地欣赏巴拿马国旗。国旗的大小实际上与篮球场相同,并且高耸于巴拿马城之上。您几乎可以在城市的任何地方看到此标志。自1977年以来,该国旗每年已悬挂365天。 它是以前被占领土上国家主权的象征。它致力于签署《托里霍斯·卡特条约》。

阅读完整的博客文章: ANCON HILL观点

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塞罗塞德罗观点

塞罗·塞德罗(Cerro Cedro)可以说是巴拿马城的最佳景点。在海拔500英尺以上的地方,您将享有中美洲商业中心巴拿马城的美景。我最喜欢这个观点的部分是,您似乎在丛林中,通过树枝凝视着大都市。咆哮的猴子在附近尖叫,以确认您确实在野外,尽管您靠近城市丛林。

阅读完整的博客文章大都会自然公园的塞罗·塞德罗

塞罗塞德罗公园自然大都会

 

塞罗塞德罗公园自然大都会

 

索伯拉尼亚国家公园的人工林

巴拿马城有时会在交通和城市丛林中变得非常疯狂。但是,巴拿马的美丽之处在于您永远不会远离丛林或冒险。 Soberania国家公园距离巴拿马市仅28公里车程。在公园内,您会发现多条步道,其中最受欢迎的一条是14公里的种植园步道。

阅读完整的博客文章索伯拉尼亚国家公园的人工林

索伯拉尼亚国家公园的人工林漫步

 

美洲虎瀑布徒步在卡卢亚拉

美洲虎瀑布(Jaguar Falls)是美丽的水坑和瀑布,距离丛林5.3公里,是远足的终点。之所以称为Jaguar Falls,是因为它确实是Jaguar在夜间出现的地方。不知道有多少,但目击事件并不少见。但是,白天可以安全地游览美洲虎瀑布。瀑布也有大约8m甚至更高的巨大悬崖跳!这是我在巴拿马城附近最喜欢的徒步旅行。

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美洲虎瀑布卡卢亚拉巴拿马

 

圣布拉斯群岛

从哥伦比亚到巴拿马的旅程并非直截了当。危险的Darien Gap Jungle无法通过公共汽车或汽车穿越陆路。从哥伦比亚到达巴拿马的最常见方式是飞往巴拿马城。但是,我们发现机票的单程票价为250美元,考虑到飞行距离,这是相当昂贵的。下一个选择是从卡塔赫纳(Cartagena)到巴拿马城航行或乘船,这听起来像是最冒险的选择。我们组织了一个三晚四天的圣 从哥伦比亚到巴拿马的布拉斯群岛游船之旅,费用为399美元。

圣布拉斯群岛是史诗般的。我们进行了一些令人惊叹的浮潜,跳岛游,还进行了一些紧张的沙滩排球比赛。夜晚花在吊床上睡觉,白天花在探索不同的岛屿,与当地土著部落会面并在美丽的海滩闲逛。

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博卡斯·德尔·托罗

博卡斯·德尔·托罗(Bocas Del Toro)是巴拿马唯一的目的地,而不是大多数旅行者都去的城市。带着热带条件的希望​​,您可以责怪它们是蓝色的海水,树懒和海滩吗?它’绝对是一个美丽的地方,到处都是浮潜点,空岛和海滩小屋度假胜地。在恶劣的天气迫使我前往山区远足之前,我在Bocas度过了愉快的几天。博卡斯·德尔·托罗是巴拿马最受欢迎的景点之一。

独木舟

我不’不要去豪华别墅旅行,但是当您的别墅在水上时,那真是一种很酷的感觉。我很幸运能为Azul Paradise拍摄并享受他们的度假胜地几天。它非常昂贵,每晚超过300美元,但马尔代夫的某些地方每晚5000美元,因此,如果您想要水上体验和豪华度假,可以在Bocas Del Toro进行,价格远低于世界其他地区。

 

发现一个懒惰

在巴拿马有很多地方可以找到树懒。我在巴拿马城和坎帕纳附近的远足中看到他们。但是,它们在Bocas Del Toro中很常见。我们在Bastimentos上进行了一次小河巡游,我们的向导设法发现了几个树懒。他们很难发现和穿上’动作不大,但您可能会很幸运。

克鲁罗·德拉克鲁兹巴拿马

 

博卡斯·德尔·托罗 的海岛游

你真的可以’博卡斯(Bocas)的跳岛之旅不会出错。提供了如此多的旅行,它们都通向浮潜点美丽的岛屿。尝试Zapatos岛,或者只是问当地人最喜欢的景点’不想参加团体旅游之一,这是一种更经济的选择。

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哇!您已经做到了。我到现在为止。那’伙计们,这是我去巴拿马的冒险指南。我希望您喜欢我访问过的一些景点来计划您的旅行,当然,我希望您和我一样爱巴拿马!

 

与当地导游杰里(我在巴拿马的最佳朋友)联系

如果您需要当地向导,或者正在寻找穿越巴拿马的提示,建议您与杰里联系, 我是巴拿马最好的朋友之一。 他进行团体旅行,前往人迹罕至的地点,例如埃斯库多·德·维拉瓜斯(Escudo de Veraguas)和巴亚诺石窟(Bayano Caves)。他是一位当地的土著向导,他非常有趣,诚实,并且在手背上了解巴拿马。我们一起探索了整个Cocle,然后进行了一些疯狂的冒险,他成了我的兄弟。如果您有任何疑问或需要帮助,旅行,指南或提示,他就是您的男人。

Instagram:   @jerryfit

WhatsApp:  +507 6153 8924

电子邮件:  [email protected]

 

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Blog Comments

  1. 哇,真棒,我可以’相信在巴拿马有很多事情要做。对于旅行者来说,这是一个非常有用的信息。我的博客很少,但我没有’找不到很多景点。非常喜欢它,非常感谢!继续一些有用的帖子!

  2. 嗨,杰克逊!
    您的照片很棒,您可以真正看到自己与大自然的联系!
    我打算去巴拿马旅游,其主要目的是看野生生物。
    我浏览了您的博客和故事,但是您能否向我推荐您最喜欢的巴拿马观察野生动植物的地方?一世’我计划在三月访问巴拿马,所以我会想念鲸鱼迁徙和海龟。
    提前非常感谢ðŸ™,

    干杯,
    卡门

    1. 嘿,卡门!我建议Bocas Del Toro懒惰和鸟类。但是,我什至在市区附近看到了懒惰和巨嘴鸟。从字面上看我在巴拿马城的景色’我见过树懒和巨嘴鸟。巴拿马仍然非常野生,因此您应该警惕各地的野生动植物。尝试圣卡塔利娜海洋生物。我一天之内都看到了鲸鱼,鳄鱼和乌龟!

  3. 嗨,杰克逊,
    我和我的妻子将于3月7日至3月22日在巴拿马。

    我们的计划是:
    PC中的8和9
    圣布拉斯的10和11
    PC中的12个
    13号我们要租车7天半(我们想在20号租到PC,中午12点,我们要乘22号航班)
    我们正在考虑去圣卡塔琳娜州,因为我们想去Isla Coiba,或者去Pedasì或Playa Vineo才能去Isla Iguana。
    我读到从Boca Chica可以到达Isla Gamez e Isla Parida,但我宁愿不要离PC太远(我不’不想把大部分时间都花在汽车上)

    我们还有其他地方可以去吗?
    如您所知,我们喜欢热带海滩,但我们也想徒步旅行,希望能看到动物和鸟类。
    您将在7天半的时间内去哪里?

    1. 嗨,您好。哇’这是一个非常棘手的问题。我认为El Valle de Anton是驻扎几天的好地方。那里有很多远足活动,而且非常美丽而漂亮。我在那呆了整整一个月。我也喜欢在Boquete远足,并在那里呆了3周。圣卡塔琳娜州是一个伟大的沿海城市。

  4. 嗨,杰克逊!
    在十天内,我将离开拉丁美洲(从哥伦比亚到墨西哥)5-6个月。我将经过巴拿马几个星期(3到4个,也许更多,具体取决于我在那里的感受)…)。我将首先到达巴拿马城,然后在博卡斯结束。但是我对接下来的旅程仍然一无所知。我应该在El Valle,Santa Fe和Boquete停留吗?我正在辩论只住在这两个地方之一,还是尝试充分利用它们,然后尝试参观这三个地方。当你’曾经去过其中的每一个,考虑到我’会受到时间限制吗? (我是一个没有汽车的背包客,所以我’我将主要依靠公共交通工具,是否有可能更难解决? )
    谢谢(你的)信息 !

  5. 嗨,杰克逊,

    首先,我真的很喜欢阅读您的博客,他们总是启发我选择我的下一次旅行。 ðŸ™,特别是您的Hawaii博客很重要,真的很喜欢在那里的远足。

    我对巴拿马有一个很快的问题。我想拜访巴拿马3周,并像您一样做很多远足。您会建议哪个月访问巴拿马?在雨季可以参观吗,因为远足时可能会很滑吗?另外,我想避免游客。

    提前致谢,

    艾塞

  6. 亚历山德拉

    嗨杰克逊
    好帖子…很棒的图片和很棒的地方……just one question…..在所有漫长而艰苦的跋涉过程中,您会在哪里用不同的镜头携带专业相机……。并最终完成了长途跋涉所需的一切,包括帐篷等…..???.
    这是我选择长途跋涉的唯一困难,因为所有材料都变得很重且不舒服……….thanks

  7. 嗨,杰克逊,
    您的网站是如此纯正和鼓舞人心!
    I’我打算和一位朋友计划在巴拿马的背包旅行,您的帖子正是我们想要的!
    我可以问你是否需要在帐篷里装一个帐篷?’s useless there ?
    如果它’通过本地交通工具在一个地方到另一个地方容易移动吗?
    I’我已经完成了越南,老挝和柬埔寨的背包旅行,很容易找到睡觉,吃饭和喝酒的地方以及当地的交通工具… I wonder if it’在巴拿马还是一样吗?
    非常感谢您的冒险指南!
    干杯,
    安托万

    1. 是的,这很容易解决。东西都没有’它的价格与老挝相当便宜,但旅馆的每晚费用通常为10-15美元。当地的公交系统非常好且安全ðŸ™,如果您要远足和露营,可能只需要一个帐篷,否则旅馆到处都是。

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