日常健身:如何在OAHU上锻炼

日常健身跑步

如何在没有夏威夷感觉的情况下潜入夏威夷假期’re working out.

杰西卡·布莱克蒙(JESSICA BLACKMUN)的文字//杰克逊·格罗夫(JACKSON GROVES)的影像& 约旦

在我们度假时,锻炼身体是我们很多人的意图,但实际上并没有那么多人坚持下去。从我们的日常工作中分散注意力并失去动力太容易了。尽管许多酒店都设有健身房或健身室,但我们大多数人都不想在外面探索并看到更多岛屿时浪费我们的时间!因此,这里有一些方法可以使您的日常健身和拜访时保持身材更轻松 瓦胡岛.

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远足

计划加息到您的住宿是从不同角度观看更多岛屿的理想方式,同时也可以有氧运动。瓦胡岛(Oahu)远足次数超过一百次,其中许多远足距离不到4英里,因此很容易适应您的一天。在檀香山附近的一次简单徒步旅行’t too steep is the 贾德纪念步道。瓦胡岛的风景比您想象的要多得多。有远足带您到壮丽的景色或惊人的瀑布。请务必带上水壶和帽子,因为天气会加重徒步旅行的难度。一定要穿步行鞋,以最大程度地减少伤害或水泡。我最喜欢的一次肯定能给您带来良好锻炼的远足是 科科头

 

日常健身浮潜

浮潜

浮潜是在保持日常健身并燃烧大量卡路里的同时,查看瓦胡岛更多产品的另一种好方法。游泳每小时燃烧数百卡路里。当您看着所有鲜艳的鱼和巨大的 海龟,时间过得比您想像的快!在当地商店(例如ABC商店)中可以轻松地在岛上投资浮潜装备,仅在威基基就有37个地点。一旦您看到了夏威夷必须提供的海洋生物,您一定会再去一次。

 

日常健身跑步

跑步或散步

跑步是一种很明显的方式,可以让您在休假期间每天锻炼身体。有时在一个新地方,找到一个好的跑步场所可能会很困难。我建议您计划日出或日落时的跑步,因为它不会太拥挤,并且可以避免有时出现剧烈的高温和射线。威基基(Waikiki)附近我最喜欢的一些地方在阿拉维(Ala Wai)周围,钻石头(Diamond Head)海滩和卡皮奥兰尼地区公园(Kapionlani Regional Park)周围。

您也可以穿上鞋子去!在新的地方跑步或行走是一种很好的方式,可以找到与新环境有关的方位,并发现人迹罕至的地方,而旅行指南中可能没有。

即使只是选择步行而不是骑行,也可以帮助您在天堂里计划的不同事物之间稍作锻炼。

 

日常健身户外健身户外健身

户外体育馆越来越受欢迎。我们喜欢户外健身房,并且经常光顾。瓦胡岛(Oahu)非常适合建设许多户外体育馆。威基基(Waikiki)几英里内有四处。有氧运动很容易适应假期,只需选择走路而不是骑车即可,但是进行体重锻炼有助于恢复新陈代谢并保持身体强壮。

 

日落桨板瑜伽课瓦胡岛
小组锻炼班

瓦胡岛(Oahu)的温暖气候以及美丽的海滩和公园也非常适合锻炼。在威基基和阿拉莫阿纳附近的海滩或海滨公园上,有许多不同的日落和日出瑜伽,训练营和普拉提课(都可以通过Google搜索)。甚至还有站起来 桨板瑜伽课 如果您想入水尝试新事物!

我在瓦胡岛(Oahu)住了两年,喜欢从海滩到山脉再到瀑布探险!这些是我的 最受欢迎的博客文章和指南 来自美丽的岛屿 瓦胡岛 帮助您计划行程!

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